Živila brez raki
6652 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Siggi's Skyr jogurt Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
šiitake goba Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
šiitake gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
šiljasti zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sir z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sirup brez sladkorja Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
sivka Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Skuta drobnozrnata Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
skuta namaz Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Skuta quark Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Skuta s česnom in koprom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta s konopljinimi semeni Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Skuta s paradižnikom Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta z jogurtom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skuta z vanilijo in ksilitolom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr Nizek GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Skyr brez maščobe Nizek GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
Skyr jogurtov česnov preliv Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Sladka paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sladki grah Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
slivov paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smetana Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Smetana 18% Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Smoothie z surovimi mandlji, nesladkano rastlinsko mleko in beljakovinski prašek (brez dodanih sladkorjev) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin jogurt nadomestek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sojin krem Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
sojin protein Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojin skyr Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sojina omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
sojina omaka z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in začimbami (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
sojini kalčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
sojino mleko kefir Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
sok aloe vere Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz avokada, paradižnika in zelišč Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz blitve in vodne kreše s kumaro, papriko in rdečo čebulo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz bučk Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz divjih gob Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz kumar s kefirjem Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Solata iz kumar z nesladkanim rastlinskim jogurtom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz kumaric in paradižnika z zelišči in limoninim sokom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
solata iz mikro zelenjave Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz morskih alg Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Solata iz ohrovta in kumar s oljčnim oljem in limono Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz surovih paradižnikov s svežim baziliko, origano in peteršiljem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Solata iz zelja in korenja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
solata z žar piščancem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
soljeni komarček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
sončnični kalčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Špičasta paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Špinača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
špinačna frittata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
špinačna juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Špinačna omleta z mletimi lanenimi semeni Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
špinačna rolada Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Špinačni nadev Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Špinačni sok Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
spomladanska mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
spomladna zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Srčika artičoke Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Sredozemska zelišča Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Stebelni brokoli Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stebla zelene Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
stepena smetana Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
stepeni skuti z meto in eritritolom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
stonka in listi cvetače Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
stout pivo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
Suha tofujeva koža Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
suhe mešane začimbe (bazilika, origano, timijan) Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Super zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
surov cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
surov daikon redkvica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Surova bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Surova kisla zelje in sveža korenček mešanica Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Surova zelena Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
surovi kumarici Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
svež limonin sok Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
svež mint-koriandrov chutney (brez sladkorja) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Svež origano Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Svež timijan Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
sveža ali posušena zelišča Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Sveža mešanica zelenjave Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sveža morska alga Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
sveža salsa Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
sveža salsa iz paradižnika s čipotlom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Sveža yuba Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
sveža zelenjavna juha Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Sveža zelenjavna solata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
sveža zelje Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Sveže mešano zelenjavo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
sveži paradižnikov sok Nizek GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 
Sveži sir Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Svilnati tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Svilnati tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
svinjski golaž Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
