Mešanica orehov in bučnih semen
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogata z nenasičenimi maščobami
- Visoka kalorična gostota
Mešanica orehov in bučnih semen ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 31. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica orehov in bučnih semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 630 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 56 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 47 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z nenasičenimi maščobami
- Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin
- Nizek glikemični vpliv
- Visoka kalorična gostota
- Zmeren delež nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica orehov in bučnih semen?
Mešanica orehov in bučnih semen ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Mešanica orehov in bučnih semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica orehov in bučnih semen ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešanica orehov in bučnih semen vpliva na krvni sladkor?
Mešanica orehov in bučnih semen ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mešanica orehov in bučnih semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
