mandljeva moka in beljakovinska vaflja
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima glikemični indeks 15, višji kot navadni Mandljeva moka (5).
Posodobljeno 15. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mandljeva moka
- GI 5 · GL 1 na 100 g
Mandljeva moka - Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem)GI 10 · GL 1 na 100 g energy balls
- GI 10 · GL 1 na 100 g gluten freepizza base
mandljeva moka za pico - Mandljeva moka s sušenimi italijanskimi zeliščiGI 15 · GL 1.6 na 100 g with herbs
- Piščančja esfirra (testo iz mandljeve moke)GI 25 · GL 3 na 100 g chicken esfiha
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandljeva moka in beljakovinska vaflja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 17 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- visoka vsebnost beljakovin
- bogata z zdravimi maščobami
- zmeren vnos natrija
- manj vlaknin kot v celih oreščkih
- predelana iz celih sestavin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljeva moka in beljakovinska vaflja?
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je mandljeva moka in beljakovinska vaflja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandljeva moka ima najnižjo glikemično obremenitev?
mandljeva moka in beljakovinska vaflja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mandljeva moka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite mandljeva moka in beljakovinska vaflja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
