matsoni
GI 27 · NizekGL 1 / 100 g7/10
Nizek GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 7/10
- vsebuje probiotike
- vsebuje nasičene maščobe
matsoni ima glikemični indeks 27 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
matsoni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
61
Kalorije
4.7 g
Ogljikovi hidrati
3.3 g
Beljakovine
3.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.7 g |
| Naravni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.3 g |
| Maščobe | 3.2 g |
| Nasičene | 2.1 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 46 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- vsebuje probiotike
- dober vir beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nasičene maščobe
- zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks matsoni?
matsoni ima glikemični indeks 27 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je matsoni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
matsoni ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako matsoni vpliva na krvni sladkor?
matsoni ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite matsoni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
