Продукты без рыба

6 453 продуктов

Продукты без рыбы и производных ингредиентов, включая рыбный соус и рыбий жир. Морепродукты отслеживаются отдельно как ракообразные и моллюски. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Ванильный скир ГН 2.2 / 100 г 7/10 Протеиновый напиток Страчателла ГН 2.2 / 100 г 5/10 жареный арахис ГН 2.3 / 100 г 7/10 кусочки арахиса ГН 2.3 / 100 г 8/10 Смесь корицы, ванили и морской соли ГН 2.3 / 100 г 7/10 Сырые смешанные орехи и семена (без сахара) ГН 2.3 / 100 г 9/10 Сырые ядра арахиса ГН 2.3 / 100 г 8/10 Целый сырой арахис ГН 2.3 / 100 г 8/10 Коровье молоко ГН 2.3 / 100 г 6/10 Молоко ГН 2.3 / 100 г 6/10 Молочный продукт ГН 2.3 / 100 г 6.5/10 Парное молоко ГН 2.3 / 100 г 6.5/10 Пастеризованное молоко ГН 2.3 / 100 г 6/10 Прованские травы ГН 2.3 / 100 г 9/10 Orgain Шоколадно-фадж Протеиновый Коктейль ГН 2.4 / 100 г 4/10 жареный миндаль с несладким какао-порошком ГН 2.4 / 100 г 8/10 квас напиток ГН 2.4 / 100 г 6/10 Лёгкий соус из сковороды ГН 2.4 / 100 г 6/10 Несладкая смесь орехов ГН 2.4 / 100 г 8/10 Скир с фисташками ГН 2.4 / 100 г 7.5/10 Смесь орехов ГН 2.4 / 100 г 8.5/10 Смесь сырых орехов ГН 2.4 / 100 г 8.5/10 Смесь сырых орехов ГН 2.4 / 100 г 8/10 Otoweats Keto Sandwich Thin ГН 2.5 / 100 г 7/10 Базилик ГН 2.5 / 100 г 9/10 Домашний куриный бульон с цельнозерновой лапшой ГН 2.5 / 100 г 7/10 Зеленый чай с рапсовым медом ГН 2.5 / 100 г 7.5/10 Куриный суп с лапшой ГН 2.5 / 100 г 6/10 салат Цезарь с курицей и беконом ГН 2.5 / 100 г 7/10 семена аниса ГН 2.5 / 100 г 9/10 Тефтели с морковью ГН 2.5 / 100 г 5.5/10 Целый сушеный плод монаха ГН 2.5 / 100 г 9/10 шоколадный протеиновый пудинг ГН 2.5 / 100 г 6.5/10 Экстракт розмарина ГН 2.5 / 100 г 8/10 Очищенные фундуки ГН 2.5 / 100 г 9/10 Фундук в скорлупе ГН 2.5 / 100 г 8.5/10 Веганская арахисовая паста ГН 2.5 / 100 г 7.5/10 безалкогольное вино рислинг ГН 2.7 / 100 г 3/10 крекеры из льняного семени ГН 2.7 / 100 г 8/10 Миндально-коричная паста (без добавления сахара) ГН 2.7 / 100 г 8/10 Обертка из льна ГН 2.7 / 100 г 9/10 Обертка из льняной муки ГН 2.7 / 100 г 9/10 Орехи и миндаль ГН 2.7 / 100 г 8/10 Смесь несоленых слегка приправленных миндаля, грецких орехов и кешью ГН 2.7 / 100 г 8.5/10 100% арахисовая паста ГН 2.8 / 100 г 8.5/10 Натуральное арахисовое масло (без добавления сахара и гидрогенизированных масел) ГН 2.8 / 100 г 8/10 Тушеное блюдо из цуккини, чечевицы и помидоров ГН 2.8 / 100 г 9/10 Дроблёное льняное семя ГН 2.9 / 100 г 9/10 Замоченные семена льна ГН 2.9 / 100 г 9/10 какао-нибсы ГН 2.9 / 100 г 8/10 коричневое льняное семя ГН 2.9 / 100 г 9/10 Оболочка льняного семени ГН 2.9 / 100 г 9/10 панировка из льняного семени ГН 2.9 / 100 г 9/10 Семена льна ГН 2.9 / 100 г 9/10 Liquid Death Piña Killada ГН 3 / 100 г 6/10 oat drink with spirulina ГН 3 / 100 г 6/10 vegan doner strips ГН 3 / 100 г 6/10 vegetarian sausage ГН 3 / 100 г 6.5/10 Азиатская груша ГН 3 / 100 г 9/10 Айвар ГН 3 / 100 г 8.5/10 Арахисовая мука ГН 3 / 100 г 9/10 арахисовый суп ГН 3 / 100 г 6/10 Безмясной фарш ГН 3 / 100 г 5/10 Блэк-пудинг ГН 3 / 100 г 4/10 Бойзеновая ягода ГН 3 / 100 г 9/10 Булочки с корицей из миндальной муки, яиц и подсластителя с низким гликемическим индексом ГН 3 / 100 г 6.5/10 ванильный пудинг с печеньем ГН 3 / 100 г 8/10 Варёная тыква ГН 3 / 100 г 9/10 Вареные овощи ГН 3 / 100 г 8/10 Варёный корень сельдерея ГН 3 / 100 г 9/10 варенье из черники без сахара ГН 3 / 100 г 9/10 веганская ветчина ГН 3 / 100 г 7/10 Веганская жареная говядина с маслом ГН 3 / 100 г 4/10 Веганская колбаса ГН 3 / 100 г 7/10 Веганская тальята ГН 3 / 100 г 7/10 Веганские кусочки со вкусом курицы ГН 3 / 100 г 6/10 Веганский клубничный скир ГН 3 / 100 г 7.5/10 Веганский пармезан (на основе кешью) ГН 3 / 100 г 6/10 Веганский сыр фета ГН 3 / 100 г 3/10 вегетарианская сосиска франкфуртер ГН 3 / 100 г 7/10 Вегетарианский соевый белок ГН 3 / 100 г 6/10 вегетарианский соус ГН 3 / 100 г 7/10 Венгерский соус ГН 3 / 100 г 7/10 Виталий пшеничный глютен ГН 3 / 100 г 8.5/10 вишневая основа ГН 3 / 100 г 8/10 Вишневый йогуртовый напиток ГН 3 / 100 г 7/10 Вишня кислая ГН 3 / 100 г 8/10 водный ванильный ароматизатор (без алкоголя, низкое содержание сахара) ГН 3 / 100 г 4/10 Водяные каштаны в обертке из нежирного индюшачьего бекона ГН 3 / 100 г 6/10 выпаренное молоко ГН 3 / 100 г 6/10 Говяжий риссоль ГН 3 / 100 г 5/10 Говяжье рагу с ячменем и овощами ГН 3 / 100 г 8.5/10 горчичный соус ГН 3 / 100 г 6/10 Грейпфрут ГН 3 / 100 г 8.5/10 Греческий йогурт с чили, лаймом и медом ГН 3 / 100 г 7/10 Грибное карри ГН 3 / 100 г 8.5/10 Детокс-сок ГН 3 / 100 г 6/10 Домашний соус из кокосовых аминокислот и свежих трав (низкое содержание натрия) ГН 3 / 100 г 8/10 Драмстик ГН 3 / 100 г 9.5/10 Жареный лук ГН 3 / 100 г 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.