Фенхель на гриле
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка
У Фенхель на гриле гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного фенхель (16).
Обновлено 1 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы фенхель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фенхель на гриле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 31 kcal |
| Углеводы | 7.3 g |
| Сахара (всего) | 3.4 g |
| Природные | 3.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 52 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат микронутриентами
- Низкое содержание белка
- Несколько повышенное содержание натрия при добавлении соли
- Низкое содержание жира (может не давать чувства сытости всем)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фенхель на гриле?
У Фенхель на гриле гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Фенхель на гриле для людей с инсулинорезистентностью?
Фенхель на гриле имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма фенхель имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Фенхель на гриле наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм фенхель в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Фенхель на гриле в приложении Logi с вашей порцией.
