Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Низкая калорийность
- Умеренное содержание натрия
У Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 2.2 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 2.3 g |
| Жиры | 1.1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Богат микронутриентами
- Содержит растительный белок
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом?
У Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Японский бульон с шелковым тофу и шпинатом в приложении Logi с вашей порцией.
