Шнитт-лук, кинза, перец чили
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание антиоксидантов
- Возможная аллергия на чили или кинзу
У Шнитт-лук, кинза, перец чили гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 17 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Шнитт-лук, кинза, перец чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание антиоксидантов
- Низкая калорийность и низкий гликемический индекс
- Источник клетчатки и витаминов
- Возможная аллергия на чили или кинзу
- Низкое содержание белка
- Низкая калорийность (не является основным источником энергии)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шнитт-лук, кинза, перец чили?
У Шнитт-лук, кинза, перец чили гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Шнитт-лук, кинза, перец чили для людей с инсулинорезистентностью?
Шнитт-лук, кинза, перец чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Шнитт-лук, кинза, перец чили влияет на уровень сахара в крови?
Шнитт-лук, кинза, перец чили имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Шнитт-лук, кинза, перец чили в приложении Logi с вашей порцией.
