Фриттата с брокколи и куркумой
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Фриттата с брокколи и куркумой гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Фриттата (20).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Фриттата
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фриттата с брокколи и куркумой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 6.5 g |
| Насыщенные | 2.1 g |
| Ненасыщенные | 4.4 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит противовоспалительную куркуму
- Хороший источник клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры из яиц и, возможно, сыра
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фриттата с брокколи и куркумой?
У Фриттата с брокколи и куркумой гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Фриттата с брокколи и куркумой для людей с инсулинорезистентностью?
Фриттата с брокколи и куркумой имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Фриттата имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Фриттата с брокколи и куркумой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Фриттата в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Фриттата с брокколи и куркумой в приложении Logi с вашей порцией.
