Овощная фриттата
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки и белка
- Содержит умеренное количество натрия
У Овощная фриттата гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Фриттата (20).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Фриттата
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощная фриттата — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1.6 g |
| Природные | 1.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 260 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки и белка
- Богата микронутриентами из овощей
- Содержит умеренное количество натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощная фриттата?
У Овощная фриттата гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Овощная фриттата для людей с инсулинорезистентностью?
Овощная фриттата имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Фриттата имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Овощная фриттата наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Фриттата в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Овощная фриттата в приложении Logi с вашей порцией.
