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Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

molho de enchilada CG 3 / 100 g 7/10 molho de mostarda CG 3 / 100 g 6/10 Molho de panela rico CG 3 / 100 g 6/10 molho de pato CG 3 / 100 g 4/10 Molho de pimenta morita CG 3 / 100 g 4/10 molho de salada com baixo teor de gordura CG 3 / 100 g 4/10 molho de vinho Marsala CG 3 / 100 g 6/10 molho de vodka CG 3 / 100 g 6/10 Molho harissa CG 3 / 100 g 4/10 Molho korma CG 3 / 100 g 4/10 Molho leve CG 3 / 100 g 5.5/10 molho sem gordura CG 3 / 100 g 4/10 Molho Southwest CG 3 / 100 g 3/10 Molho Sylt CG 3 / 100 g 3/10 molho tikka CG 3 / 100 g 6/10 Molho tsuyu CG 3 / 100 g 3/10 molho vegetariano CG 3 / 100 g 7/10 Molho Voodoo CG 3 / 100 g 5.5/10 Pasta de harissa CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de pimenta CG 3 / 100 g 6/10 pasta de raiz-forte CG 3 / 100 g 3/10 Pedaços estilo frango vegano CG 3 / 100 g 6/10 pó de proteína de café com alto teor de proteína CG 3 / 100 g 6/10 pó de proteína de pistache CG 3 / 100 g 8/10 presunto vegano CG 3 / 100 g 7/10 proteína de colágeno sabor baunilha CG 3 / 100 g 6/10 queijo feta vegano CG 3 / 100 g 3/10 Quiche Lorraine CG 3 / 100 g 4/10 Rosbife vegano com óleo CG 3 / 100 g 4/10 Salada de alface com feijão e ovo CG 3 / 100 g 8.5/10 Salsicha da Pomerânia CG 3 / 100 g 3/10 Salsicha Vegana CG 3 / 100 g 7/10 salsicha vegana tipo Pommersche CG 3 / 100 g 3/10 salsicha vegetariana tipo frankfurter CG 3 / 100 g 7/10 sopa chinesa instantânea CG 3 / 100 g 2/10 sopa cremosa de frango CG 3 / 100 g 5.5/10 sopa de cebola francesa CG 3 / 100 g 4/10 Sopa de centeio azedo com fermentação de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Sopa de couve-flor com arroz e frango CG 3 / 100 g 7.5/10 tagliata vegana CG 3 / 100 g 7/10 Tahu isi bandeng (tofu recheado com peixe-leite) CG 3 / 100 g 6/10 tirinhas de döner vegano CG 3 / 100 g 6/10 vinagrete balsâmico CG 3 / 100 g 4/10 cobertura de pizza CG 3.2 / 100 g 5.5/10 cravo-da-índia moído CG 3.3 / 100 g 8/10 vagens de cardamomo CG 3.4 / 100 g 9/10 Molho Dynamite CG 3.5 / 100 g 2/10 Molho Rhode Island CG 3.5 / 100 g 2/10 Sementes de psyllium CG 3.8 / 100 g 10/10 Suplemento de ervas CG 3.8 / 100 g 9/10 Pó estabilizante CG 3.9 / 100 g 9/10 Salad cream CG 3.9 / 100 g 3/10 Aroma natural de canela CG 4 / 100 g 9/10 Base de molho para ensopado CG 4 / 100 g 5.5/10 Base de molho para goulash CG 4 / 100 g 5/10 bolinho de ovo CG 4 / 100 g 5/10 borsch branco CG 4 / 100 g 6.5/10 Caldo de frango com macarrão CG 4 / 100 g 4/10 Canela-do-ceilão CG 4 / 100 g 9/10 canja de galinha com batata CG 4 / 100 g 6/10 carne à base de plantas CG 4 / 100 g 6.5/10 Chili caseiro de peru magro com feijão e vegetais frescos, baixo sódio, sem açúcares adicionados CG 4 / 100 g 7/10 Chili com peru magro moído, feijão extra e caldo com baixo teor de sódio CG 4 / 100 g 8/10 Chili con carne CG 4 / 100 g 8/10 chutney de coco CG 4 / 100 g 6/10 Cravo-da-índia seco CG 4 / 100 g 9/10 creme vegetal à base de aveia CG 4 / 100 g 7/10 Ervas e especiarias secas CG 4 / 100 g 8/10 Fatias de cebola crua com molho de homus CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada CG 4 / 100 g 6/10 Frango com chili e feijão branco CG 4 / 100 g 8/10 frios veganos CG 4 / 100 g 4/10 Frios vegetais defumados com hickory CG 4 / 100 g 4/10 Fritada de batata-doce com ovo CG 4 / 100 g 7.5/10 Geleia real CG 4 / 100 g 7/10 goma de alfarroba CG 4 / 100 g 8/10 Goma guar e goma xantana (mistura espessante) CG 4 / 100 g 7/10 Mini quiche (espinafre e bacon) CG 4 / 100 g 4/10 Mistura de ervas e especiarias secas CG 4 / 100 g 7/10 Mistura de ervas e especiarias sem sal CG 4 / 100 g 8/10 Mistura de frutas e vegetais CG 4 / 100 g 9/10 molho adobo CG 4 / 100 g 4/10 Molho barbecue caseiro (sem açúcar adicionado) CG 4 / 100 g 8/10 Molho caseiro com menos açúcar adicionado e shoyu com baixo teor de sódio CG 4 / 100 g 5/10 Molho de cebola CG 4 / 100 g 4/10 Molho de limão yuzu CG 4 / 100 g 4/10 molho de ostra CG 4 / 100 g 4/10 Molho marrom CG 4 / 100 g 4/10 Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) CG 4 / 100 g 7/10 molho para burrito CG 4 / 100 g 4/10 molho para hambúrguer CG 4 / 100 g 4/10 Molho Svíčková CG 4 / 100 g 4/10 mortadela vegana CG 4 / 100 g 3/10 Murta-limão CG 4 / 100 g 8/10 Omelete de soja doce (telur dadar kecap) CG 4 / 100 g 4.5/10 Omelete japonesa CG 4 / 100 g 5/10 Pasta de curry CG 4 / 100 g 6/10 pasta de pimenta sambal CG 4 / 100 g 3/10 pasta de pimenta simples CG 4 / 100 g 4/10 Pasta de pimentão CG 4 / 100 g 6/10
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