Chili con carne
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
Chili con carne tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Chili con carne é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de fibras alimentares
- Proporção equilibrada de proteínas e carboidratos
- Teor moderado de sódio
- Possibilidade de aditivos ocultos em versões enlatadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chili con carne?
Chili con carne tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
Chili con carne é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chili con carne tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Chili con carne afeta o açúcar no sangue?
Chili con carne tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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