Chili con carne
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Chili con carne tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Chili con carne está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Chili con carne é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Fibra e proteína moderadas
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chili con carne?
Chili con carne tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chili con carne é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chili con carne tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Chili con carne afeta o açúcar no sangue?
Chili con carne tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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