molho adobo
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 4 por 100 g
- contém especiarias com antioxidantes
- alto teor de sódio
molho adobo tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 14 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém especiarias com antioxidantes
- baixo índice glicêmico
- alto teor de sódio
- contém açúcares adicionados
- moderadamente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho adobo?
molho adobo tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
molho adobo é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho adobo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho adobo afeta o açúcar no sangue?
molho adobo tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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