Ervas e especiarias secas
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 4 por 100 g
- Carga glicêmica (2) e índice glicêmico (10) muito baixos.
- Contém alguns carboidratos e açúcares que podem afetar a sensibilidade à insulina em grandes volumes.
Ervas e especiarias secas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 24 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Ervas e especiarias secas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Ervas e especiarias secas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 8 g |
| Insolúveis | 17 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica (2) e índice glicêmico (10) muito baixos.
- Alto teor de fibras que auxilia na estabilidade dos níveis de açúcar no sangue.
- Contém alguns carboidratos e açúcares que podem afetar a sensibilidade à insulina em grandes volumes.
- A natureza processada de algumas misturas comerciais pode incluir aditivos ocultos.
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas e especiarias secas?
Ervas e especiarias secas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Ervas e especiarias secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas e especiarias secas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Ervas e especiarias secas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Ervas e especiarias secas neste banco de dados, ervas secas mistas tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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