Cravo-da-índia seco
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Cravo-da-índia seco tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Cravo-da-índia seco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cravo-da-índia seco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ Rica em antioxidantes
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✗ Não é uma fonte significativa de proteína
- ✗ Potencial para conteúdo de cumarina (na canela Cássia)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Carboidratos | 80.6g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 53.1g |
| Solúveis | 15.9g |
| Insolúveis | 37.2g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cravo-da-índia seco?
Cravo-da-índia seco tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cravo-da-índia seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cravo-da-índia seco tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cravo-da-índia seco afeta o açúcar no sangue?
Cravo-da-índia seco tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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