goma de alfarroba
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goma de alfarroba tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, goma de alfarroba está entre os mais baixos no índice glicêmico.
goma de alfarroba é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ conteúdo muito baixo de açúcar
- ✓ processamento mínimo
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ sem vitaminas ou minerais
- ✗ pode causar desconforto digestivo em excesso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 77g |
| Solúveis | 60g |
| Insolúveis | 17g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de goma de alfarroba?
goma de alfarroba tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
goma de alfarroba é bom para pessoas com resistência à insulina?
goma de alfarroba tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como goma de alfarroba afeta o açúcar no sangue?
goma de alfarroba tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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