Inne

1716 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Kefir na bazie mleka kokosowego z inuliną ŁG 1 / 100 g 7/10 Kefir wegański ŁG 1 / 100 g 8/10 Kiełbaska roślinna ŁG 1 / 100 g 6/10 Krem z awokado ŁG 1 / 100 g 7/10 Kwaśny wywar ŁG 1 / 100 g 6/10 Lawenda ŁG 1 / 100 g 9/10 Lekki sos winegret ŁG 1 / 100 g 4/10 Makaron jajeczny z awokado i limonką ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Marynata ŁG 1 / 100 g 3/10 marynata paprykowa ŁG 1 / 100 g 3/10 Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ŁG 1 / 100 g 7/10 Mieszanka orzechów włoskich i podsmażanych grzybów ŁG 1 / 100 g 8/10 Mini muffinki z jajkiem i warzywami ŁG 1 / 100 g 8/10 Mrożone awokado, surowe pistacje, mieszanka niesłodzonego mleka migdałowego ŁG 1 / 100 g 9/10 Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą ŁG 1 / 100 g 7/10 Musztarda domowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Nadzienie z nasion chia ŁG 1 / 100 g 6/10 naleśniki wysokobiałkowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Nasiona chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Negima nabe z dodatkiem szpinaku lub jarmużu ŁG 1 / 100 g 8/10 niskokaloryczny sos czosnkowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Niskosodowy naleśnik ŁG 1 / 100 g 7/10 Ocet balsamiczny ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórek z twarożkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Oliwki z migdałami ŁG 1 / 100 g 8/10 Omlet Western ŁG 1 / 100 g 6.5/10 omlet z grzybami ŁG 1 / 100 g 7/10 Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ŁG 1 / 100 g 8/10 Ostry sos ŁG 1 / 100 g 6/10 Pasta truflowa ŁG 1 / 100 g 4/10 Pesto bazyliowe ze słonecznikiem i płatkami drożdżowymi (bez nabiału) ŁG 1 / 100 g 6/10 Pesto bez sera (bazylia, orzechy, oliwa) ŁG 1 / 100 g 7/10 Pesto z jogurtem greckim ŁG 1 / 100 g 7/10 Pesto z pieczarek ŁG 1 / 100 g 6/10 Pierś z indyka z brokułami ŁG 1 / 100 g 9/10 Pierś z indyka z warzywami liściastymi i świeżymi warzywami ŁG 1 / 100 g 9/10 Pierś z kurczaka z warzywami ŁG 1 / 100 g 9/10 Pierś z kurczaka z wolnego wybiegu, duszony jarmuż, plastry awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Pikantny sos do maczania ŁG 1 / 100 g 5/10 Pikantny wywar do ramenu ŁG 1 / 100 g 3/10 Plastry surowej cukinii z orzechami włoskimi ŁG 1 / 100 g 9/10 Quiche z mąki migdałowej i jajek ŁG 1 / 100 g 7/10 Redukcja tamari z imbirem ŁG 1 / 100 g 4/10 Roladki z cykorii z szynką ŁG 1 / 100 g 6/10 Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami ŁG 1 / 100 g 8/10 Rosół z makaronem shirataki ŁG 1 / 100 g 8/10 Rosół z tofu i warzywami liściastymi ŁG 1 / 100 g 9/10 Roślinna pasta na bazie tofu z dodatkiem chrzanu ŁG 1 / 100 g 6/10 Roślinny serek śmietankowy na bazie napoju migdałowego lub sojowego ŁG 1 / 100 g 5/10 Sałatka z grillowanym kurczakiem ŁG 1 / 100 g 9/10 sos BBQ z dziczyzny bez cukru ŁG 1 / 100 g 5/10 Sos cytrusowy ze stewią ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos cytrynowy bez cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos czosnkowy ŁG 1 / 100 g 3/10 Sos do skrzydełek ŁG 1 / 100 g 3/10 sos grzybowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Sos jogurtowy z kokosem ziołowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos kolendrowo-limonowy ŁG 1 / 100 g 5/10 sos kurkowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Sos mieszany ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sos ranch bez cukru ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos serowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos sriracha słodzony stewią lub erytrytolem ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos tahini z cytryną i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos teriyaki z stewią i zmniejszoną ilością soli ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos tonkatsu ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos z awokado i ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 sos z białego wina ŁG 1 / 100 g 4/10 sos z białego wina ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos z czerwonego wina ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos z indyka ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos z patelni ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sos ziołowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos ziołowy do sałatek ŁG 1 / 100 g 6/10 Szaszłyk mięsno-warzywny ŁG 1 / 100 g 8/10 Szpinakowa rolka ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Śmietanka roślinna ŁG 1 / 100 g 6/10 Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 tofu w sosie z suszonych pomidorów ŁG 1 / 100 g 7/10 Tradycyjna zupa miso z algami dulse i tofu jedwabistym ŁG 1 / 100 g 7/10 Vuna ŁG 1 / 100 g 4/10 Warzywa ŁG 1 / 100 g 7/10 wegański ser z pestek dyni ŁG 1 / 100 g 5/10 Wegański tuńczyk w puszce ŁG 1 / 100 g 4/10 Wegetariański sos grzybowy z jogurtem greckim ŁG 1 / 100 g 7/10 Winegret cytrynowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Wrapy proteinowe ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Wyciągi roślinne ŁG 1 / 100 g 9/10 wywar tom yum ŁG 1 / 100 g 6/10 Zalewa na bazie soku z cytryny i świeżych ziół, bez dodatku soli ŁG 1 / 100 g 10/10 Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa drobiowa z kalafiorem ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa jajeczna ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa klarowna ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa kwaśno-ostro kwaśna ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa miso ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z boczniakiem królewskim i szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z daikonem ŁG 1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.