Sos czosnkowy
GI 20 · NiskiŁG 1 / 100 g3/10
Niski IG
20 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
Sos czosnkowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 13 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos czosnkowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
350
Kalorie
6 g
Węglowodany
2 g
Białko
35 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 28 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Nadaje smak przy małej porcji
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowanie przetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos czosnkowy?
Sos czosnkowy ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Sos czosnkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos czosnkowy ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos czosnkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos czosnkowy ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sos czosnkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
