Inne

1716 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Zupa miso z jajkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z kapustą ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z maitake ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z okrą ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Zupa miso z pastą miso o obniżonej zawartości sodu i algami wakame ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z pomidorami, dymką i grzybami ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z rehydratowanymi algami i grzybami shiitake ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z tofu, wodorostami i warzywami liściastymi ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z wakame ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z wieprzowiną ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa pad thai ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa z kurczakiem i warzywami o niskiej zawartości tłuszczu ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z zimowego melona z kurczakiem ŁG 1 / 100 g 8/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) ŁG 1 / 100 g 4/10 Koncentrat białka ŁG 1.1 / 100 g 8/10 krem chili ŁG 1.1 / 100 g 3/10 Roślinne białko z ryżu (rice protein isolate) ŁG 1.1 / 100 g 5/10 Sos balsamiczny z olejem lnianym i ziołami ŁG 1.1 / 100 g 6/10 Wegańskie pesto ŁG 1.1 / 100 g 6/10 Sos tamari ŁG 1.1 / 100 g 6/10 Sos sojowy o obniżonej zawartości soli ŁG 1.1 / 100 g 6/10 Domowy kurczak z curry i kokosami z warzywami bez skrobi ŁG 1.2 / 100 g 8.5/10 Mieszanka białek ŁG 1.2 / 100 g 6/10 Mieszanka ekstraktu migdałowego i kremu kokosowego ŁG 1.2 / 100 g 5/10 Sos z masła i miso ŁG 1.2 / 100 g 3/10 Cynamon ŁG 1.4 / 100 g 8/10 Wytrawne kieszonki niskowęglowodanowe (spód z kalafiora i mąki migdałowej) ŁG 1.4 / 100 g 8/10 Vegemite ŁG 1.5 / 100 g 6/10 Domowa muffinka z siemienia lnianego ŁG 1.5 / 100 g 8/10 Izolat białka serwatkowego w proszku ŁG 1.5 / 100 g 6/10 Jajecznica z pomidorami (bez cukru) ŁG 1.5 / 100 g 7.5/10 Krakersy lniane z kozim serem ŁG 1.5 / 100 g 7/10 Menemen ŁG 1.5 / 100 g 8/10 Pieprz syczuański ŁG 1.5 / 100 g 8/10 Wegańska kiełbasa typu bratwurst beyond sausage original ŁG 1.5 / 100 g 5.5/10 Zupa miso z glutenem pszennym ŁG 1.7 / 100 g 6.8/10 Ketchup bez cukru ŁG 1.8 / 100 g 8/10 przyprawa do jajek ŁG 1.8 / 100 g 3/10 Przyprawa do wszystkiego ŁG 1.8 / 100 g 6/10 Drożdże nieaktywne ŁG 1.8 / 100 g 6/10 Sos Rhode Island ŁG 1.8 / 100 g 2/10 Sos shito ŁG 1.8 / 100 g 3/10 sól czosnkowa ŁG 1.8 / 100 g 2/10 Musztarda dijon ŁG 1.9 / 100 g 7/10 Białko w proszku z surowym kakao ŁG 2 / 100 g 8/10 Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania ŁG 2 / 100 g 8/10 Ciepła pasta antipasto ŁG 2 / 100 g 4/10 czerwone pesto ŁG 2 / 100 g 4/10 Czosnkowy sos ŁG 2 / 100 g 3/10 Czysty seitan z glutenu pszennego ŁG 2 / 100 g 6/10 Dip szpinakowo-karczochowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Domowa harissa ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy lekki sos curry z kokosem ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy sos musztardowy z octem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Drożdże bezglutenowe ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Ekstrakt z imbiru ŁG 2 / 100 g 8/10 Ekstrakt z limonki ŁG 2 / 100 g 8/10 Faszerowany pomidor ŁG 2 / 100 g 6/10 Gorczyca sarepska ŁG 2 / 100 g 5/10 Grillowany seitan ŁG 2 / 100 g 7/10 Gulasz naija ŁG 2 / 100 g 6/10 jajecznica z warzywami ŁG 2 / 100 g 7/10 Jajko foo young ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Kiełbasa pieczarkowa ŁG 2 / 100 g 5/10 Klarzysta odżywka białkowa ananas-marakuja ŁG 2 / 100 g 6/10 Klasyczny sos ranch ŁG 2 / 100 g 3/10 Krem z nerkowców i grzybów ŁG 2 / 100 g 7/10 Lekka pasta z jaj, warzyw i szczypiorku, bez konserwantów (light egg, vegetable, and chive spread, no preservatives) ŁG 2 / 100 g 7/10 Lekki sos ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Mapo tofu ŁG 2 / 100 g 5/10 Mieszanka seitanu ŁG 2 / 100 g 6/10 Musztarda Dijon (bez dodatku soli) ŁG 2 / 100 g 7/10 Odżywka białkowa Vega ŁG 2 / 100 g 6/10 Ostry sos peri ŁG 2 / 100 g 7/10 Pad thai z makaronem shirataki ŁG 2 / 100 g 7/10 Palak paneer curry ŁG 2 / 100 g 6/10 Papryka faszerowana serem ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pesto z suszonych pomidorów ŁG 2 / 100 g 7/10 Pieczarkowe kule z orzechami ŁG 2 / 100 g 7/10 Pierś z kurczaka na parze z warzywami ŁG 2 / 100 g 9/10 Posypka z jajka i cebuli ŁG 2 / 100 g 6/10 Proszek ze spiruliny ŁG 2 / 100 g 9/10 ratatuj z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 8/10 Rosół z kurczaka z quinoą i warzywami ŁG 2 / 100 g 8.5/10 sałatka warstwowa ŁG 2 / 100 g 5/10 sambal ŁG 2 / 100 g 5/10 Ser sojowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Solianka ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos adobo ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos amatriciana ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos bomba ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos char siu diy (z stewią/erytrytolem) ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos chili z limonką ŁG 2 / 100 g 5/10 sos cytrusowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos domowy birmański ŁG 2 / 100 g 4/10 sos grzybowy półtłusty ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos habanero ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos pesto marinara ŁG 2 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.