Inne

1715 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

jajecznica z warzywami ŁG 2 / 100 g 7/10 Jajko foo young ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Ketchup o niskim indeksie glikemicznym ŁG 2 / 100 g 6/10 Kiełbasa pieczarkowa ŁG 2 / 100 g 5/10 Klarzysta odżywka białkowa ananas-marakuja ŁG 2 / 100 g 6/10 Klasyczny sos ranch ŁG 2 / 100 g 3/10 Krem z nerkowców i grzybów ŁG 2 / 100 g 7/10 Lekka pasta z jaj, warzyw i szczypiorku, bez konserwantów (light egg, vegetable, and chive spread, no preservatives) ŁG 2 / 100 g 7/10 Lekki sos ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Mapo tofu ŁG 2 / 100 g 5/10 Mieszanka seitanu ŁG 2 / 100 g 6/10 Musztarda (gotowa) ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda dijon ŁG 2 / 100 g 7/10 Musztarda Dijon (bez dodatku soli) ŁG 2 / 100 g 7/10 Musztarda francuska ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda gotowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Musztarda gruboziarnista ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda gruboziarnista ŁG 2 / 100 g 6/10 Musztarda klasyczna ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda pełnoziarnista z wędzoną papryką i ziołami ŁG 2 / 100 g 5/10 Musztarda pełnoziarnista z ziołami ŁG 2 / 100 g 6/10 musztarda średnio ostra ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda ziarnista ŁG 2 / 100 g 9/10 Musztarda żółta ŁG 2 / 100 g 4/10 Odżywka białkowa Vega ŁG 2 / 100 g 6/10 Ostry sos peri ŁG 2 / 100 g 7/10 Pad thai z makaronem shirataki ŁG 2 / 100 g 7/10 Palak paneer curry ŁG 2 / 100 g 6/10 Papryka faszerowana serem ŁG 2 / 100 g 6/10 pasta musztardowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pesto z suszonych pomidorów ŁG 2 / 100 g 7/10 Pieczarkowe kule z orzechami ŁG 2 / 100 g 7/10 Pierś z kurczaka na parze z warzywami ŁG 2 / 100 g 9/10 Proszek ze spiruliny ŁG 2 / 100 g 9/10 Rosół z kurczaka z quinoą i warzywami ŁG 2 / 100 g 8.5/10 sałatka warstwowa ŁG 2 / 100 g 5/10 sambal ŁG 2 / 100 g 5/10 Ser sojowy (bez nabiału) ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos adobo ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos amatriciana ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos char siu diy (z stewią/erytrytolem) ŁG 2 / 100 g 6/10 sos cytrusowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos domowy birmański ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos habanero ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos pesto marinara ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos pomidorowy z masłem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Sos ponzu ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos romesco (bez chleba) ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos sambal ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Sos sojowy z obniżoną zawartością sodu i cukru ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos taco śmietanowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos wołowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos z bazylii tajskiej i orzeszków ziemnych (bez mleka kokosowego) ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos z kurczaka ŁG 2 / 100 g 6/10 Spirulina ŁG 2 / 100 g 9/10 Sumak ŁG 2 / 100 g 9/10 Suszone nasiona anyżu ŁG 2 / 100 g 9/10 Śmietankowy sos do sałatek ŁG 2 / 100 g 6/10 Tuńczyk roślinny ŁG 2 / 100 g 5/10 Wegańska odżywka białkowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Wegański sos do kebaba ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegański teewurst ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegańskie jajko ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Wegetariańskie mięso ŁG 2 / 100 g 6/10 Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi ŁG 2 / 100 g 8/10 Wegetestek ŁG 2 / 100 g 6/10 Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka ŁG 2 / 100 g 8/10 Zupa o obniżonej zawartości sodu ŁG 2 / 100 g 7/10 Zupa serowa z brokułami ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Zupa z chorizo ŁG 2 / 100 g 4/10 Zupa z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 Żurek domowy na zakwasie ŁG 2 / 100 g 7/10 Kotlety z quorn ŁG 2.1 / 100 g 9/10 Mykoproteina Quorn ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Mieszanka cynamonu, wanilii i soli morskiej ŁG 2.3 / 100 g 7/10 Lekki sos z patelni ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Anyż ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Bazylia, oregano, kultury ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Rozmaryn ŁG 2.5 / 100 g 8/10 Sałatka cezar z kurczakiem i bekonem ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Zupa z makaronem z kurczakiem ŁG 2.5 / 100 g 6/10 Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik ŁG 2.7 / 100 g 9/10 Barwnik roślinny ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Baza do zupy z makaronem ŁG 3 / 100 g 4/10 Białko pistacjowe ŁG 3 / 100 g 8/10 Bogaty sos z patelni ŁG 3 / 100 g 6/10 Chrzan tarty ŁG 3 / 100 g 3/10 Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim ŁG 3 / 100 g 9/10 Domowy sos z kokosa i świeżych ziół ŁG 3 / 100 g 8/10 Ekstrakt z brahmi ŁG 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt z ostropestu plamistego ŁG 3 / 100 g 9/10 Gulasz wołowy z jęczmieniem i warzywami ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Harissa ŁG 3 / 100 g 6/10 Harissa ŁG 3 / 100 g 5/10 Kasztany wodne owinięte chudą szynką z indyka ŁG 3 / 100 g 6/10 kiełbasa wegetariańska ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Kotlet z seitanu (ekologiczny) ŁG 3 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.