Produkty bez jaja

6431 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sałatka z mieszanych liści ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka z mikroliści ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórka i pomidora ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z surowych pomidorów z świeżą bazylią, oregano i pietruszką ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z wodorostów ŁG 1 / 100 g 9/10 Sardynki w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7/10 Seler ŁG 1 / 100 g 9/10 Seler naciowy ŁG 1 / 100 g 10/10 Seler w kostkę ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Ser ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser farmerski amerykański ŁG 1 / 100 g 8/10 Ser ricotta i masło migdałowe z wanilią ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Ser roślinny na bazie migdałów, bez dodatku cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser roślinny na bazie tofu ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser świeży ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser typu włoskiego ŁG 1 / 100 g 5.5/10 Ser wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Ser z orzechów włoskich i drożdży odżywczych ŁG 1 / 100 g 8/10 Ser zastępczy na bazie orzechów ŁG 1 / 100 g 7/10 Serce karczocha ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Serek chrzanowy z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek do smarowania w stylu włoskim ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek grecki z wędzoną papryką i cytryną ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek Kiri ŁG 1 / 100 g 5.5/10 Serek mascarpone z miętą i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek quark ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek śmietankowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek śmietankowy z rzodkiewką ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek tofu ziołowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski drobnoziarnisty ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski i mascarpone z wanilią i słodzikiem z owsa ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek wiejski Piątnica ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski półtłusty ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski z czosnkiem i koperkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski z nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Serowy smarowidło körözött ŁG 1 / 100 g 6/10 Serwatka twarogowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Shake karmelowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Shiitake ŁG 1 / 100 g 9/10 Shiitake ŁG 1 / 100 g 9/10 Skrzydłokwiat ŁG 1 / 100 g 9/10 Skyr ŁG 1 / 100 g 9/10 Skyr ŁG 1 / 100 g 8/10 Skyr beztłuszczowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Skyr ekstra kremowy ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr Piątnica ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Smażona cebulka ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona kiszona kapusta ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Smażone na minimalnej ilości oleju pieczarki ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone papryki ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone paski tempehu ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone pieczarki i kiełki fasoli ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażony maitake ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Smażony tofu pouch ŁG 1 / 100 g 5/10 Smoothie z surowymi migdałami, niesłodzonym mlekiem roślinnym i odżywką białkową ŁG 1 / 100 g 8/10 Soda śmietankowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Soja kiełkowana ŁG 1 / 100 g 9/10 Soja skyr ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sok pomarańczowy rozcieńczony trzema częściami wody ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok pomidorowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok warzywny zmiksowany (z pulpą) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok z aloesu ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok z ogórka, szpinaku i selera ŁG 1 / 100 g 9/10 Sok z warzyw niskoskrobiowych (ogórek, seler, szpinak) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok ze szpinaku ŁG 1 / 100 g 10/10 Soliród ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos alfredo z jogurtem greckim (light) ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sos cytrusowy ze stewią ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos do skrzydełek ŁG 1 / 100 g 3/10 Sos grzybowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos grzybowy domowej roboty ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos grzybowy z tymiankiem i czosnkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos jogurtowy z chili i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos jogurtowy z czosnkiem na skyru ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos jogurtowy z kokosem ziołowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos jogurtowy z ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos kolendrowo-limonowy ŁG 1 / 100 g 5/10 sos mięsny ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos na bazie kefiru z dodatkiem świeżych ziół, bez dodatku soli i cukru ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos pieczarkowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos pietruszkowo-cebulowy ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sos ranch bez cukru ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos serowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos sojowy ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos sojowy o niskiej zawartości sodu ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos sojowy z obniżoną zawartością sodu z przyprawami ŁG 1 / 100 g 5/10 Sos tahini z cytryną i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos teriyaki z stewią i zmniejszoną ilością soli ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos warzywny ŁG 1 / 100 g 10/10 Sos warzywny ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos wołowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos z awokado i limonki ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z cukinii i kalafiora (puree) ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z indyka ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos z jalapeño ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos z kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z pieczarkami i cebulą (bez mąki) ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z pieczonej cukinii z ziołami i oliwą ŁG 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.