Produkty bez jaja

10 189 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

mielone grzyby ŁG 1 / 100 g 9/10 mielonka w puszce ŁG 1 / 100 g 2/10 Mielony indyk duszony z ryżem z kalafiora, cebulą i ziołami ŁG 1 / 100 g 8/10 Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane młode liście sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane papryki pokrojone ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszane zielone liściaste warzywa (surowe) ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ŁG 1 / 100 g 7/10 Mieszanka brokułów i szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka migdałów, płatków drożdżowych i soli morskiej ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Mieszanka orzechów włoskich i pestek dyni ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Mieszanka orzechów włoskich i podsmażanych grzybów ŁG 1 / 100 g 8/10 Mieszanka pokrojonych papryk, cebuli i kolendry ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka posiekanych orzechów włoskich, pekanów, nasion chia z cynamonem i słodzikiem z owoców mnicha ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat azjatyckich ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka surowego ziarna kakaowca i surowych migdałów ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka suszonych ziół (oregano, bazylia, tymianek, bez soli) ŁG 1 / 100 g 10/10 mieszanka szpinaku, jarmużu i brokułów ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mieszanka warzyw gotowanych na parze z ziołami ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka warzyw nieskrobiowych ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) ŁG 1 / 100 g 10/10 mieszanka ziół ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka ziół ŁG 1 / 100 g 10/10 Mięso z piersi kurczaka wymieszane z warzywami ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Mięta nadwodna ŁG 1 / 100 g 10/10 Mikroliście ŁG 1 / 100 g 9/10 Mikroliście jarmużu ŁG 1 / 100 g 10/10 mini papryka ŁG 1 / 100 g 10/10 Mizeria z jogurtem roślinnym niesłodzonym ŁG 1 / 100 g 9/10 Mizeria z kefirem ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleczaj ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mleko lniane ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko migdałowe w proszku ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko orzechowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Mleko pistacjowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Mleko z groszku ŁG 1 / 100 g 7/10 Młode liście sałat ŁG 1 / 100 g 10/10 Młode pędy czosnku ŁG 1 / 100 g 10/10 Młode pędy sosny ŁG 1 / 100 g 9/10 Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym ŁG 1 / 100 g 9/10 Mrożone awokado, surowe pistacje, mieszanka niesłodzonego mleka migdałowego ŁG 1 / 100 g 9/10 Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus pistacjowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Mus z awokado i kakao ŁG 1 / 100 g 9/10 Mus z czarnej porzeczki z erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus z pieczonej czerwonej papryki bez cukru i z niską zawartością soli ŁG 1 / 100 g 8/10 Musztarda domowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Nadzienie z nasion chia ŁG 1 / 100 g 6/10 Nadzienie z pestek dyni ŁG 1 / 100 g 8/10 Nagietek lekarski ŁG 1 / 100 g 10/10 Naleśnik bez zbóż ŁG 1 / 100 g 8/10 naleśniki wysokobiałkowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój fermentowany z buraków bez dodatku cukru (fermented beetroot drink, no added sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój gazowany ŁG 1 / 100 g 5/10 Napój jogurtowy ŁG 1 / 100 g 6/10 napój kokosowy ŁG 1 / 100 g 3/10 Napój migdałowy barista ŁG 1 / 100 g 6/10 Napój na bazie świeżych warzyw z dodatkiem naturalnych ziół ŁG 1 / 100 g 9/10 Napój proteinowy premier ŁG 1 / 100 g 4/10 Napój roślinny ŁG 1 / 100 g 6/10 Napój roślinny wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój sojowy niesłodzony ŁG 1 / 100 g 8/10 napój sojowy wysokobiałkowy bez cukru ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój wiśniowy ŁG 1 / 100 g 2/10 Napój z prażonego jęczmienia (bez kofeiny) ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój z prażonych zbóż, bez kofeiny i cukru (grain-based coffee substitute, no caffeine, no sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona asprod ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Nasiona chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona oleiste ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Naturalna pasta z awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalna woda kokosowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalny barwnik z czarnej marchwi (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 8/10 Naturalny barwnik z czerwonej kapusty (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 10/10 Negima nabe z dodatkiem szpinaku lub jarmużu ŁG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe z tofu ŁG 1 / 100 g 8/10 Niesłodzona śmietanka sojowa do gotowania ŁG 1 / 100 g 6/10 niesłodzone mleko roślinne waniliowe ŁG 1 / 100 g 7/10 niskokaloryczny sos czosnkowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Niskosodowy naleśnik ŁG 1 / 100 g 7/10 niskowęglowodanowy budyń czekoladowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Nori ŁG 1 / 100 g 8/10 Ocet balsamiczny ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek w białym occie ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek z twarożkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek, papryka, cebula ŁG 1 / 100 g 10/10 ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Okrą ŁG 1 / 100 g 9/10 oliwki bez pestek ŁG 1 / 100 g 5/10 Oliwki Halkidiki ŁG 1 / 100 g 6/10 Oliwki Kalamata ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki Kalamata niskosodowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki z migdałami ŁG 1 / 100 g 8/10 Opieńki ŁG 1 / 100 g 9/10 Oryginalny sos Bitchin' ŁG 1 / 100 g 8/10 Orzech pekan ŁG 1 / 100 g 8.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.