Voedingsmiddelen zonder noten
10.356 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Kauwgum Lage GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 Kaviaar Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Kaviaar Lage GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 kersenpaprika gevuld met roomkaas Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kersensap verdund en gezoet met stevia Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Kerstomatensaus met basilicum Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
keylimoensap Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Kiemgroentenmix Lage GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 kikkererwteneiwit Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Kikkererwtenmeel Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 kip met sesamsaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kip paprikash Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 kip tajine Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kip-appelsausage patty Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kipgehaktballen Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kipjus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
kippensoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kippensoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kippensoep met rijst Lage GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassieke gehaktballetjes Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klassieke paprikasaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassieke ranchdressing Lage GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassieke ratatouille Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klassieke runderstoofpot Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kleine sojacappuccino Lage GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Knoflooksaus Lage GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Knolraap Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Knolselderijgratin Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 koemelk Lage GI 47 GL 2 / 100 g 6/10 koffie met havermelk Lage GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Kokoskip Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Komijnsaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 komkommer met zure room Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Komkommersoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kool en witte bonen groentesoep (zonder toegevoegde suikers) Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 koolhydraatarm brood Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 koolhydraatarme koek Lage GI 18 GL 2 / 100 g 5/10 Koolrabi in roomsaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Koolsalade met wortel en magere Griekse yoghurt dressing Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Koolsla van kool en wortel met pompoen- of zonnebloempitten Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
koude tomaat-avocadosoep Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 koude tomatensoep Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 krabsalade Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 kreeftenbisque Lage GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Kruidenpasta (fenegriek en specerijen) Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Kwartelei saté Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 lactosevrije halfvolle melk Lage GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 lactosevrije magere melkdrank Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 lactosevrije yoghurt Lage GI 43 GL 2 / 100 g 7/10 Lamskerrie Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
lente groentesoep mix Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
lichte ei, groente en bieslook spread Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lichte kippenbouillonstoofpot met quinoa en niet-zetmeelhoudende groenten Lage GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lichte pasta met geroosterde groenten Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
lichte roomdressing Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
lichte saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lichte yoghurt-mosterdsaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Lichtere kalkoensaucijsjus (verminderd vet en natrium) Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lijnzaad en aardbeiengelei Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Limoenextract Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
low carb broodje Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Lupine-yoghurtsubstituut Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
lupinebonenmix Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Magere gehaktballen van grasgevoerd rundvlees (minimaal bewerkt) Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Makreel in huisgemaakte tomatensaus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Mapo tofu Lage GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Marinara-saus zonder toegevoegde suiker Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
matcha latte Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
mediterrane groenten Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Melk-latte Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Melkeiwitconcentraat Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
melkthee Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mengsel van gewone Griekse yoghurt en gepureerde tomaat, gekruid met kruiden Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 mierikswortelpasta Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Mierikswortelwortel Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Minimaal bewerkt proteïnepoeder met rauwe cacao, zonder toegevoegde suikers Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
moerbei Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 mungbonenmelk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Mungbonenspruiten Lage GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Muntchutney Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 natto met kimchi Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Natuurlijk wei-eiwit Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Natuurlijke gedroogde kruiden Lage GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Natuurlijke skyr Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Natuurlijke skyr met chia- of zonnebloempitten Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Natuurlijke yoghurt met kruiden Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Natuuryoghurt met cacao en koffie Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Nuts and seeds (mixed, raw) Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Chocolade Eiwitshake Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Okra in tomatensaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 orale rehydratatieoplossing Hoge GI 75 GL 2 / 100 g 2/10 
ovengebakken raapplakjes Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Pad thai met shirataki noedels Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 paddenstoelenstoofpot Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 palak paneer curry Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika gevuld met cottage cheese en bieslook Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Paprika gevuld met kaas Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Paprika-komkommerspread Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Pasta van chili, gember, citroengras en limoenschil Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
