lichte ei, groente en bieslook spread
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
lichte ei, groente en bieslook spread heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 15 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Eiersalade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lichte ei, groente en bieslook spread is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lichte ei, groente en bieslook spread?
lichte ei, groente en bieslook spread heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is lichte ei, groente en bieslook spread goed voor mensen met insulineresistentie?
lichte ei, groente en bieslook spread heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Eiersalade heeft de laagste glycemische lading?
lichte ei, groente en bieslook spread heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Eiersalade in deze database (2 per 100 g).
Bekijk lichte ei, groente en bieslook spread in de Logi-app, met jouw portie.
