natto met kimchi
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Rich in probiotics
- High sodium content
natto met kimchi heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 11 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
natto met kimchi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rich in probiotics
- High fiber content
- Good plant protein source
- High sodium content
- Moderate processing level
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van natto met kimchi?
natto met kimchi heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is natto met kimchi goed voor mensen met insulineresistentie?
natto met kimchi heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt natto met kimchi het bloedsuiker?
natto met kimchi heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Natuurlijke tofu gebakken in olijfolie GI 15 -
navybonen GI 31 -
Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger GI 20 -
ingeblikte noordelijke bonen GI 31 - Biologische stevige tofu met geroosterde boerenkool en hennep-/pompoenpitten GI 15
-
Gebakken gepaneerde tofu plakjes (volkoren of notenmeel) GI 25 - Tempeh licht gebakken in avocado-olie GI 15
-
Papadum GI 65
Bekijk natto met kimchi in de Logi-app, met jouw portie.
