lactosevrije halfvolle melk
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat natuurlijke suikers (lactose verwijderd, maar glucose/galactose aanwezig)
lactosevrije halfvolle melk heeft een glycemische index van 46, hoger dan gewone Melk (39).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Melk
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g
Melk - eiwitrijke magere melkGI 39 · GL 0.9 per 100 g high protein
- suikervrije melkGI 27 · GL 1.2 per 100 g sugar free
- gestoomde melkGI 27 · GL 1.3 per 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g full fat
volle melk - suikervrije chocolademelkGI 30 · GL 1.9 per 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 per 100 g skim
Magere melk - +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lactosevrije halfvolle melk is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 46 kcal |
| Koolhydraten | 4.8 g |
| Suikers (totaal) | 4.8 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.3 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 44 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Laag in verzadigd vet
- Bevat natuurlijke suikers (lactose verwijderd, maar glucose/galactose aanwezig)
- Matige glycemische index
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lactosevrije halfvolle melk?
lactosevrije halfvolle melk heeft een glycemische index van 46 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is lactosevrije halfvolle melk goed voor mensen met insulineresistentie?
lactosevrije halfvolle melk heeft een lage glycemische index (46), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Melk heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Melk in deze database heeft eiwitrijke magere melk de laagste glycemische lading (0.9 per 100 g).
Bekijk lactosevrije halfvolle melk in de Logi-app, met jouw portie.
