koude tomatensoep
Lage GI
GL 2 per 100 g
- rijk aan antioxidanten en vitaminen
- matig natriumgehalte
koude tomatensoep heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 27 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
koude tomatensoep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.8 g |
| Natuurlijk | 3.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan antioxidanten en vitaminen
- lage glycemische last
- rijk aan vezels
- matig natriumgehalte
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van koude tomatensoep?
koude tomatensoep heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is koude tomatensoep goed voor mensen met insulineresistentie?
koude tomatensoep heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt koude tomatensoep het bloedsuiker?
koude tomatensoep heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk koude tomatensoep in de Logi-app, met jouw portie.
