Natuurlijke gedroogde kruiden
Lage GI
GL 0.1 per portie (5 g) · GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Mogelijk verlies van sommige vitaminen tijdens het drogen
Natuurlijke gedroogde kruiden heeft een glycemische index van 5, gelijk aan gewone Verse of gedroogde kruiden (5). Eén portie (5 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 28 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Verse of gedroogde kruiden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Natuurlijke gedroogde kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 1 g | 0 |
| 1 eetlepel | 3 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 1/4 cup) | 5 g | 0.1 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 30 g |
| Oplosbaar | 9 g |
| Onoplosbaar | 21 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Minimale mate van verwerking
- Mogelijk verlies van sommige vitaminen tijdens het drogen
- Risico op besmetting bij producten van lage kwaliteit
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Natuurlijke gedroogde kruiden
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Natuurlijke gedroogde kruiden?
Natuurlijke gedroogde kruiden heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén portie (5 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Natuurlijke gedroogde kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Natuurlijke gedroogde kruiden heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Verse of gedroogde kruiden heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Verse of gedroogde kruiden in deze database heeft gekookte kruiden de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Natuurlijke gedroogde kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
