Paprika-komkommerspread
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Lage glycemische last
- Bevat toegevoegd natrium
Paprika-komkommerspread heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 10 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten en vezels, wat helpt om de algehele glycemische impact van elke maaltijd die het vergezelt te verminderen.
Zelfgemaakte guacamole - GL 1 per 100 g Biedt een veel hogere eiwit-calorieverhouding, wat superieur is voor het beheersen van de insulinerespons in vergelijking met plantaardige spreads.
magere hüttenkäse met bosui en verse kruiden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Paprika-komkommerspread is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Lage calorische dichtheid
- Minimaal verwerkingsniveau
- Bevat toegevoegd natrium
- Laag eiwitgehalte
- Minimale voedingsvezeldichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Paprika-komkommerspread?
Paprika-komkommerspread heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Paprika-komkommerspread goed voor mensen met insulineresistentie?
Paprika-komkommerspread heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Paprika-komkommerspread het bloedsuiker?
Paprika-komkommerspread heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Paprika-komkommerspread in de Logi-app, met jouw portie.
