Kikkererwtenmeel
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Matige glycemische belasting
Kikkererwtenmeel heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 22 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kikkererwtenmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kikkererwtenmeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7.5 g |
| Oplosbaar | 2.3 g |
| Onoplosbaar | 5.2 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Uitstekende bron van vezels
- Lage glycemische index
- Matige glycemische belasting
- Bevat enkele natuurlijke suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kikkererwtenmeel?
Kikkererwtenmeel heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Kikkererwtenmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Kikkererwtenmeel heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kikkererwtenmeel heeft de laagste glycemische lading?
Kikkererwtenmeel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kikkererwtenmeel in deze database (2 per 100 g).
Bekijk Kikkererwtenmeel in de Logi-app, met jouw portie.
