koffie met havermelk
Lage GI
GL 5 per glas (250 g) · GL 2 per 100 g
- Laag in verzadigd vet
- Matig bewerkt
koffie met havermelk heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 3 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
koffie met havermelk is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.1 g |
| Natuurlijk | 2.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 18 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in verzadigd vet
- Bevat wat vezels
- Geen toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
- Bevat natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van koffie met havermelk?
koffie met havermelk heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is koffie met havermelk goed voor mensen met insulineresistentie?
koffie met havermelk heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt koffie met havermelk het bloedsuiker?
koffie met havermelk heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk koffie met havermelk in de Logi-app, met jouw portie.
