Voedingsmiddelen zonder ei
10.186 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder ei als ingrediënt. Mayonaise, de meeste gebaksoorten en veel pastasoorten zijn uitgesloten. Onbewerkte producten en eivrije bereidingen blijven over. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
bloemkoolrijst tamale Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
bloemkoolschotel met kip Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
boerenkool Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Bolognesesaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 bomba saus Lage GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 Borsjt Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Boter-tomatensaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Boterkip Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 bramensalade Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Broccoli en lijnzaad pannenkoeken Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Broccoli met tahin, citroen en knoflook Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Broccoli met witte saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 broccoli normandy Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 broccolikaasschotel Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 bruine mosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
cacao gemengd met magere melk (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
cacaodrank Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Cacaopasta Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
cacaopoeder met ongezoete haverdrink Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Cappuccino met melk Lage GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
cashewkaasspread Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Cederappel Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
champignonpaté Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7.5/10 
champignonworst Lage GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Chia pudding met bessen en ongezoete amandelmelk Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Chia-kokosmelk mousse Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Chicken Divan Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Chili zonder bonen Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Chili-knoflookolie Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Chilipasta Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Chilisaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
chocolade eiwitshake Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 chorizosoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 citrusdressing Lage GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Clear eiwitpoeder ananas passievrucht Lage GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 cobra salade Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Coleslaw met Griekse yoghurt (zonder mayonaise) Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Coronation chicken Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Courgetti met zelfgemaakte tomatensaus en mager rundergehakt Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Currypasta (verse kruiden en specerijen, laag zout) Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 daikon en wortel Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Deels magere ricotta met bessen en een beetje noten, met suikervervanger Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 Deense dip Lage GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 diepvries roerbakgroenten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 diepvriesartisjok Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Dijonmosterd Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Dille-augurk koolsalade kit Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
droge bittere meloen curry Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Droog geroosterde macadamianoten met 90% pure chocolade Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Druivenbladeren Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
dubbele room yoghurt Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Edamame dip (met citroensap en kruiden) Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao) Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 eiwitrijk koolhydraatarm broodje Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 eiwitrijke aardbeienyoghurt drink Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Eiwitrijke drinkyoghurt met bosbes Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 eiwitrijke gestoomde latte Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
eiwitrijke pudding Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 eiwitshake cafe latte Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
erwtenscheuten Lage GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 Fairlife Core Power Vanille Eiwitshake Lage GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
flespompoencurry Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Frambozen Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 fruitwijn Lage GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 
galanga Lage GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 garnalencurry Lage GI 38 GL 2 / 100 g 6/10 
Gazpacho Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
gebakken boerenkoolchips Lage GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 gebakken cottage cheese Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Gebakken courgettehapjes met lijnzaadmeel Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 gebakken haring Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
gebakken kool Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 gebakken kruiden-waxbonen Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 gebakken kwarkkaas Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Gebakken okra met weinig olie en kruiden Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 gebakken peultjes Lage GI 22 GL 2 / 100 g 8/10 gebakken rode peper Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 gebakken tomaten Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 geblancheerde en gepureerde verse tomaten Lage GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 gedroogde tofusticks Lage GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Gefermenteerde magere melk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Gefermenteerde melk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 gefermenteerde melk met chia Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Gefermenteerde mierikswortel Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
gefermenteerde tempeh worst kruimels Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
gefermenteerde wortelen (weinig zout) Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 gefrituurde everzwijnkotelet Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 gefrituurde parasolzwam Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 gefrituurde sperziebonen Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Gegrilde aubergine met heirloom tomaten, knoflook en fetakaas Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Gegrilde aubergine met tomatensaus en edelgistvlokken Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
gegrilde groentekebabs Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Gegrilde kalkoenborst met geroosterde groenten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Gegrilde seitan Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 gehakt bolognese Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
gehakt bolognesesaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 gehaktballetjes in tomatensaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 gehaktballetjes tajine Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Geitenmelk 3,2% Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
