broccoli normandy
Lage GI
GL 2 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- kan in sommige bereidingen te gaar worden gekookt
broccoli normandy heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 23 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
broccoli normandy is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan vitaminen en antioxidanten
- kan in sommige bereidingen te gaar worden gekookt
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van broccoli normandy?
broccoli normandy heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is broccoli normandy goed voor mensen met insulineresistentie?
broccoli normandy heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt broccoli normandy het bloedsuiker?
broccoli normandy heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk broccoli normandy in de Logi-app, met jouw portie.
