Makanan tanpa ikan
6,453 makanan
Makanan tanpa ikan atau ramuan berasaskan ikan, termasuk sos ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dikesan secara berasingan sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
puding kanji GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Puding sedia dimakan GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Ravioli daging babi tarik GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 4/10 
roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Roti bijirin penuh dengan hummus dan tomato GI rendah 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
Sandwic keju bakar roti bijirin penuh GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
serbuk kulit lemon GI rendah 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Serbuk oat, kacang, dan biji chia GI rendah 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Serbuk puding vanila GI tinggi 75 GL 15 / 100 g 3/10 
Serbuk susu penuh krim GI rendah 40 GL 15 / 100 g 4/10 
sos A1 GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 2/10 
sos makanan laut GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Sos Teriyaki GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Spaghetti dimasak GI rendah 49 GL 15 / 100 g 4/10 
Spaghetti gandum rebus GI rendah 50 GL 15 / 100 g 4/10 
starter tepung rai penuh GI rendah 40 GL 15 / 100 g 7/10 
Tamale kacang hitam dan sayur (masa bijirin penuh) GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 7/10 
Timun goreng GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Ubi keladi GI rendah 54 GL 15 / 100 g 6/10 
Ubi keledek panggang dengan minyak dan perasa minimum GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 5/10 
Vinaigrette bourbon maple GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Vinaigrette madu chipotle GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Getah kacang carob GI rendah 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Roti leper bayam dan bunga kobis GI sederhana 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 
jintan hitam GI rendah 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Pinggan Punjabi GI sederhana 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
Kacang hijau utuh mentah GI rendah 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula GI rendah 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Serbuk kacang PB2 GI rendah 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Ais krim pudina GI sederhana 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Aiskrim coklat GI sederhana 61 GL 16 / 100 g 3/10 
Ayam Jeneral Tso GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Bar protein biskut coklat putih GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Bar Protein Tinggi GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Campuran pengurusan berat badan GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Gyros GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Ceri kering GI rendah 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Coklat Ferrero Rocher GI rendah 40 GL 16 / 100 g 2/10 
gnocchi keledek GI sederhana 60 GL 16 / 100 g 6/10 
gula-gula puri buah GI rendah 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Gulung sushi timun GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Idli GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Inti sosej GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Jeli strawberi rendah gula GI sederhana 55 GL 16 / 100 g 4/10 
kacang hijau belah GI rendah 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Kacang merah GI rendah 26 GL 16 / 100 g 8/10 
Kacang moth GI rendah 25 GL 16 / 100 g 8/10 
kek span tepung spelt bijirin penuh GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Kerepek protein perisa jeruk dill GI rendah 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Labu tempura GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Ladu spelt dan sauerkraut GI sederhana 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Lempeng soba dengan jem tanpa gula GI rendah 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Linguine dakwat sotong GI sederhana 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
mi Cina GI sederhana 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
mi udon GI sederhana 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Nasi terung GI sederhana 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Pancake oat dan pisang (tiada gula tambahan) GI rendah 50 GL 16 / 100 g 7/10 
pasta linguini GI rendah 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Pasta Manicotti GI sederhana 55 GL 16 / 100 g 5/10 
pasta ziti GI rendah 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Pastri oat bijirin penuh GI rendah 45 GL 16 / 100 g 7/10 
pau gandum inti dadih GI sederhana 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
pau lentil dan soba GI sederhana 55 GL 16 / 100 g 6/10 
perasa jeruk dill GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Perasa taco GI rendah 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Perasa udang dan lemon GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Perencah perisa piza GI rendah 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
perisa keju Gruyere (tanpa tenusu) GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Pes kacang manis GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Pilaf GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Pisang Saba GI rendah 51 GL 16 / 100 g 5/10 
Puding keju tepung jagung GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 4/10 
puding Yorkshire GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 4/10 
Ravioli GI rendah 50 GL 16 / 100 g 5/10 
roti bijirin penuh dengan avokado GI rendah 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Roti bijirin penuh yang bercambah GI rendah 36 GL 16 / 100 g 7/10 
Roti Bijirin Tunas Ezekiel GI rendah 36 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Roti dengan biji dan bijirin penuh GI rendah 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Roti multigrain dengan bijian GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 
salutan dedak oat GI rendah 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Sandwic ayam GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 5/10 
serbuk pati sayur GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Serbuk puding bebas gluten GI tinggi 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Serbuk rempah GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
serbuk saderi kering GI rendah 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Tamales ayam GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Tepung Labu GI rendah 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Tiramisu GI rendah 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Tortellini tiga keju GI rendah 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Wiski kayu manis GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Catalina Crunch tanpa gula GI rendah 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Campuran rempah Cajun GI rendah 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) GI sederhana 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Kacang kuda panggang rangup dengan serbuk koko tanpa gula GI rendah 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
kek keju tanpa bakar GI sederhana 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
kacang gram goreng GI rendah 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
adunan takoyaki GI tinggi 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Ais krim ceri GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Ais parut GI tinggi 80 GL 17 / 100 g 2/10 
