Buah beri campuran sejuk beku
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
Buah beri campuran sejuk beku mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Sorbet biasa (65).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sorbet
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Buah beri campuran sejuk beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.27 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Tiada gula tambahan
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
- Rendah protein
- Rendah kandungan lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buah beri campuran sejuk beku?
Buah beri campuran sejuk beku mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Buah beri campuran sejuk beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buah beri campuran sejuk beku mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sorbet yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Buah beri campuran sejuk beku mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sorbet dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Buah beri campuran sejuk beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
