coleslaw epal
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Mengandungi gula semula jadi yang sederhana
coleslaw epal mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 6 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
coleslaw epal ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 6.5 g |
| Semula jadi | 6.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Mengandungi vitamin daripada epal dan kubis
- Rendah lemak tepu
- Mengandungi gula semula jadi yang sederhana
- Mengandungi sedikit natrium daripada sos dressing
- Diproses secara ringan dengan mayonis vegan atau vinaigrette
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik coleslaw epal?
coleslaw epal mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah coleslaw epal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
coleslaw epal mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana coleslaw epal mempengaruhi gula darah?
coleslaw epal mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak coleslaw epal dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
