biskut biji
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Tinggi lemak keseluruhan
biskut biji mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 25 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut biji ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 5 g |
| Tidak larut | 10 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 35 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 31 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Tinggi lemak keseluruhan
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut biji?
biskut biji mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah biskut biji sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut biji mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana biskut biji mempengaruhi gula darah?
biskut biji mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak biskut biji dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
