jus strawberi epal
GI rendah
GL 12.5 setiap gelas (250 g) · GL 5 setiap 100 g
- mengandungi vitamin C
- gula tambahan
jus strawberi epal mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.5.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jus strawberi epal ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 11.2 g |
| Gula (jumlah) | 10.5 g |
| Semula jadi | 8.5 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi vitamin C
- rendah lemak
- gula tambahan
- kandungan serat rendah
- beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jus strawberi epal?
jus strawberi epal mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 12.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah jus strawberi epal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jus strawberi epal mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jus strawberi epal mempengaruhi gula darah?
jus strawberi epal mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jus strawberi epal dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
