Jus bit gula
GI sederhana
GL 10.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Indeks glisemik sederhana
Jus bit gula mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.5.
Dikemas kini 3 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus bit gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 9.5 g |
| Semula jadi | 9.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Jumlah lemak sedikit
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
- Kemungkinan tahap pemprosesan tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus bit gula?
Jus bit gula mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 10.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Jus bit gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus bit gula mempunyai indeks glisemik sederhana (64). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jus bit gula mempengaruhi gula darah?
Jus bit gula mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Jus bit gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
