jus epal dan pic
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- tiada gula tambahan
- beban glisemik sederhana
jus epal dan pic mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 9 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jus epal dan pic ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.01 g |
| Tidak tepu | 0.09 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tiada gula tambahan
- mengandungi vitamin C
- rendah lemak
- beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- diproses secara ringan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jus epal dan pic?
jus epal dan pic mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah jus epal dan pic sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jus epal dan pic mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jus epal dan pic mempengaruhi gula darah?
jus epal dan pic mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jus epal dan pic dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
