Makanan tanpa saderi

10,829 makanan

Makanan tanpa saderi atau ubi saderi, termasuk garam dan biji saderi. Saderi biasa dalam stok, sup dan campuran rempah. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Ekstrak halia GL 2 / 100 g 8/10 ekstrak kacang hazel GL 2 / 100 g 8/10 Ekstrak limau nipis GL 2 / 100 g 8/10 Fairlife Core Power Vanilla Protein Shake GL 2 / 100 g 4/10 fucuk GL 2 / 100 g 7/10 gazpacho GL 2 / 100 g 9/10 Gigitan mentega kacang GL 2 / 100 g 7/10 gigitan telur pai bayam GL 2 / 100 g 6/10 Gigitan zukini bakar dengan serbuk biji rami GL 2 / 100 g 8/10 Glucerna Shake GL 2 / 100 g 4/10 Granola buatan sendiri (tepung badam, kekacang, biji-bijian, buah monk) GL 2 / 100 g 8/10 gratin bunga kubis GL 2 / 100 g 6/10 gratin terung dengan bakon GL 2 / 100 g 5/10 gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) GL 2 / 100 g 8/10 guacamole avokado GL 2 / 100 g 9/10 gula-gula gelatin dan xylitol GL 2 / 100 g 4/10 gula-gula getah GL 2 / 100 g 6/10 gula-gula kenyal daripada gelatin tulen, puri buah, dan erythritol/stevia GL 2 / 100 g 6/10 Gulung terung dengan keju kotej dan bayam dalam sos tomato GL 2 / 100 g 8.5/10 Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) GL 2 / 100 g 7/10 Herba kering semula jadi GL 2 / 100 g 9/10 hummus lada merah GL 2 / 100 g 8/10 Humus rendah lemak GL 2 / 100 g 7/10 Ikan hering dalam sos tomato GL 2 / 100 g 7/10 ikan hering goreng GL 2 / 100 g 6/10 ikan rebus dalam sos tomato GL 2 / 100 g 7/10 Inti bawang dan cendawan GL 2 / 100 g 8/10 Inti sayur bakar (zucchini, lada benggala, bawang) GL 2 / 100 g 9/10 Irisan bunga kobis bakar dengan lapisan tepung badam ringan GL 2 / 100 g 9/10 Irisan lobak bakar oven GL 2 / 100 g 9/10 Isi ayam kukus dengan sayur-sayuran GL 2 / 100 g 9/10 Isomalt GL 2 / 100 g 2/10 italian wedding soup GL 2 / 100 g 6/10 jagung muda GL 2 / 100 g 9/10 Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba GL 2 / 100 g 9/10 Jeli biji rami dan strawberi GL 2 / 100 g 9/10 Jem aprikot tanpa gula tambahan GL 2 / 100 g 9/10 Jem epal chia dengan eritritol GL 2 / 100 g 7/10 jem oren pahit tanpa gula GL 2 / 100 g 6/10 jem oren pahit tanpa gula GL 2 / 100 g 6/10 Jem strawberi tanpa gula GL 2 / 100 g 6/10 Jostaberry GL 2 / 100 g 9/10 jus boysenberry tanpa gula GL 2 / 100 g 8/10 jus buah pir berduri GL 2 / 100 g 7/10 Jus ceri cair dan dipemanis dengan stevia GL 2 / 100 g 7/10 Jus delima tanpa gula cairan cair GL 2 / 100 g 8/10 jus limau nipis GL 2 / 100 g 9/10 kacang buncis goreng GL 2 / 100 g 8/10 kacang buncis goreng herba GL 2 / 100 g 8/10 kacang buncis rebus GL 2 / 100 g 9/10 kacang buncis rebus dengan kuah tomato GL 2 / 100 g 9/10 Kacang campur GL 2 / 100 g 9/10 Kacang hijau dengan daging bacon GL 2 / 100 g 8/10 Kacang hijau stim dengan badam panggang GL 2 / 100 g 9/10 Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar GL 2 / 100 g 9/10 Kacang lupin rebus GL 2 / 100 g 9/10 kacang lupini GL 2 / 100 g 8/10 Kacang macadamia panggang kering bersalut coklat gelap 90% GL 2 / 100 g 8/10 Kacang pain GL 2 / 100 g 8/10 Kacang panjang rebus GL 2 / 100 g 9/10 Kacang pis salji GL 2 / 100 g 9/10 kacang snap GL 2 / 100 g 9.2/10 kacang snap goreng GL 2 / 100 g 8/10 kacang soya masak keseluruhan GL 2 / 100 g 9/10 Kakao campur susu skim (tiada gula tambahan) GL 2 / 100 g 8/10 kale GL 2 / 100 g 9/10 kapucino susu soya GL 2 / 100 g 7/10 Karela bharta GL 2 / 100 g 8/10 kari ayam belanda GL 2 / 100 g 7/10 kari ayam thai merah GL 2 / 100 g 6.5/10 Kari bayam GL 2 / 100 g 8/10 Kari kambing GL 2 / 100 g 6/10 kari labu botol GL 2 / 100 g 9/10 Kari palak paneer GL 2 / 100 g 6/10 Kari peria kering GL 2 / 100 g 8/10 kari udang GL 2 / 100 g 6/10 Kaserol bayam GL 2 / 100 g 6/10 kaserol brokoli keju GL 2 / 100 g 6/10 Kaserol bunga kobis bakar dan kalkun tanpa lemak dengan keju minimum dan serbuk roti bijirin penuh GL 2 / 100 g 8/10 Kaserol bunga kubis dengan ayam GL 2 / 100 g 7/10 Kaserol tako GL 2 / 100 g 5/10 Kaviar GL 2 / 100 g 6/10 Kaviar GL 2 / 100 g 3/10 Kebab sayur bakar GL 2 / 100 g 8/10 Kebab soya GL 2 / 100 g 6/10 keju kotej bakar GL 2 / 100 g 6/10 Keju kotej protein tinggi dengan walnut dan kayu manis GL 2 / 100 g 8/10 keju kuark goreng GL 2 / 100 g 5/10 Keju Ricotta GL 2 / 100 g 6/10 Keju segar GL 2 / 100 g 6/10 Keju soya (bebas tenusu) GL 2 / 100 g 4/10 Kek keju cottage GL 2 / 100 g 6/10 Kek Pavlova dengan eritritol GL 2 / 100 g 4/10 Keping badam dengan serat diet tambahan GL 2 / 100 g 7/10 Kepingan daging GL 2 / 100 g 5/10 Kerepek kale bakar GL 2 / 100 g 7/10 kismis hitam GL 2 / 100 g 9/10 Kismis hitam GL 2 / 100 g 9/10 Kismis hitam GL 2 / 100 g 9/10 Kiub lobak panggang GL 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.