kacang buncis rebus
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
kacang buncis rebus mempunyai indeks glisemik 30, lebih tinggi daripada kacang buncis kuning biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kacang buncis kuning
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang buncis rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glisemik rendah
- kaya dengan vitamin dan mineral
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang buncis rebus?
kacang buncis rebus mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah kacang buncis rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang buncis rebus mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kacang buncis kuning yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk kacang buncis kuning dalam pangkalan data ini, kacang buncis kuning mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak kacang buncis rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
