keju kotej bakar
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemprosesan sederhana
keju kotej bakar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju kotej bakar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandungi kalsium
- beban glisemik rendah
- pemprosesan sederhana
- mengandungi gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju kotej bakar?
keju kotej bakar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah keju kotej bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
keju kotej bakar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana keju kotej bakar mempengaruhi gula darah?
keju kotej bakar mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak keju kotej bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
