gula-gula getah
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- makanan diproses
gula-gula getah mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gula-gula getah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 17 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kandungan gula rendah
- mengandungi pengemulsi semula jadi
- makanan diproses
- kandungan protein rendah
- nilai mikronutrien minimum
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gula-gula getah?
gula-gula getah mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah gula-gula getah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gula-gula getah mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana gula-gula getah mempengaruhi gula darah?
gula-gula getah mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak gula-gula getah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
