kacang buncis rebus dengan kuah tomato
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium sederhana (jika ditambah garam)
kacang buncis rebus dengan kuah tomato mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 28 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang buncis rebus dengan kuah tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik rendah
- kaya dengan vitamin dan antioksidan
- kandungan natrium sederhana (jika ditambah garam)
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang buncis rebus dengan kuah tomato?
kacang buncis rebus dengan kuah tomato mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah kacang buncis rebus dengan kuah tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang buncis rebus dengan kuah tomato mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kacang buncis rebus dengan kuah tomato mempengaruhi gula darah?
kacang buncis rebus dengan kuah tomato mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kacang buncis rebus dengan kuah tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
