kari udang
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
kari udang mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 11 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kari udang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 1.6 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandungi lemak sihat daripada udang dan santan
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi sedikit gula tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kari udang?
kari udang mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah kari udang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kari udang mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kari udang mempengaruhi gula darah?
kari udang mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kari udang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
