maki udang
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- kandungan protein sederhana
- beban glisemik sederhana
maki udang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 20 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
maki udang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein sederhana
- rendah lemak tepu
- beban glisemik sederhana
- mengandungi natrium tambahan
- kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik maki udang?
maki udang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah maki udang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
maki udang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana maki udang mempengaruhi gula darah?
maki udang mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak maki udang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
