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Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Adattogeni CG 10 / 100 g 8/10 Condimento Katsu CG 10 / 100 g 3/10 Condimento per insalata Wendy's CG 10 / 100 g 3/10 Curry giapponese con verdure CG 10 / 100 g 5/10 Hamburger di tacchino magro CG 10 / 100 g 7.5/10 Insalata di pasta con uova e pesce CG 10 / 100 g 5/10 Kiev vegetariano CG 10 / 100 g 4/10 Miscela di spezie al peperoncino CG 10 / 100 g 9/10 Multivitaminico (da alimenti integrali biologici concentrati) CG 10 / 100 g 7/10 Paella di pollo CG 10 / 100 g 6/10 Pasta di achiote CG 10 / 100 g 4/10 Pepe nero CG 10 / 100 g 8/10 Polvere di huel CG 10 / 100 g 8/10 Polvere di spezie sette pepe CG 10 / 100 g 6/10 Polvere Green Vibrance CG 10 / 100 g 8/10 Salsa americana CG 10 / 100 g 3/10 Salsa francese CG 10 / 100 g 3/10 Salsa sriracha CG 10 / 100 g 4/10 Schnitzel vegetale CG 10 / 100 g 4/10 Semi di senape CG 10 / 100 g 8/10 Semi di senape in polvere CG 10 / 100 g 7/10 Senape in polvere CG 10 / 100 g 7/10 Sformato di uova con pane CG 10 / 100 g 5/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Spezie (piccanti) CG 10 / 100 g 7/10 Spezie miste CG 10 / 100 g 8/10 Spezie per condimento nero CG 10 / 100 g 8/10 Taco vegano CG 10 / 100 g 6/10 Condimento CG 11 / 100 g 2/10 Condimento al peperoncino e lime CG 11 / 100 g 7/10 Condimento per insalata Chick-fil-A CG 11 / 100 g 3/10 Cordon bleu vegan CG 11 / 100 g 3/10 Cotoletta vegetale Vivera CG 11 / 100 g 4/10 Fette cremose originali CG 11 / 100 g 2/10 Fiore di biancospino CG 11 / 100 g 9/10 Gyros vegetariano CG 11 / 100 g 5/10 Integratore Dibeta CG 11 / 100 g 6/10 Involtino di riso integrale e tofu CG 11 / 100 g 7.5/10 Marinatura asiatica CG 11 / 100 g 4/10 Mini Plant-Based Mozzarella CG 11 / 100 g 3/10 Miscela di spezie biologiche CG 11 / 100 g 6/10 Miscela di spezie per pilaf CG 11 / 100 g 8/10 Miscela di spezie Tikka CG 11 / 100 g 6/10 Nuggets vegani CG 11 / 100 g 5.5/10 Panino aperto su fette di patata dolce al forno con hummus CG 11 / 100 g 8/10 Pimento CG 11 / 100 g 9/10 Salsa per saltati in padella CG 11 / 100 g 3/10 Salsa piccante CG 11 / 100 g 2/10 Salsa schezwan CG 11 / 100 g 3/10 Tacos CG 11 / 100 g 5/10 Miscela di spezie al curry CG 11.6 / 100 g 8/10 Miscela di spezie baharat CG 11.6 / 100 g 8/10 Miscela di spezie Kabsa CG 11.6 / 100 g 8/10 Miscela di spezie korma CG 11.6 / 100 g 9/10 Spezie indiane miste CG 11.6 / 100 g 9/10 Spezie marocchine CG 11.6 / 100 g 8/10 Spezie mediorientali CG 11.6 / 100 g 9/10 Spezie orientali CG 11.6 / 100 g 9/10 Polvere di cacao CG 11.7 / 100 g 8/10 Brodo CG 12 / 100 g 2/10 Casseruola di hash brown CG 12 / 100 g 4/10 Cheddar vegano CG 12 / 100 g 3/10 Cinque spezie cinese CG 12 / 100 g 8.5/10 Condimento senape e miele senza grassi CG 12 / 100 g 3/10 Cotoletta vegana CG 12 / 100 g 4/10 Fagottino CG 12 / 100 g 6.5/10 Formaggio vegano CG 12 / 100 g 2/10 Miscela di spezie garam masala e peperoncino rosso CG 12 / 100 g 9/10 Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi CG 12 / 100 g 7/10 Pasta carne CG 12 / 100 g 4/10 Pastitsio CG 12 / 100 g 4/10 Pasto confezionato CG 12 / 100 g 3/10 Polvere NutraBio Intra Blast CG 12 / 100 g 4/10 Quesadilla al pollo CG 12 / 100 g 5/10 Ras el hanout CG 12 / 100 g 8/10 Salsa asiatica CG 12 / 100 g 2/10 Spezie (miscela masala) CG 12 / 100 g 8/10 Spezie chai CG 12 / 100 g 9/10 Wrap con speck, peperoni e rucola CG 12 / 100 g 5/10 burrito per colazione CG 13 / 100 g 4/10 Cheeseburger al bacon CG 13 / 100 g 2/10 Cinque spezie CG 13 / 100 g 8/10 Cremoso vegetale CG 13 / 100 g 6.5/10 Dip di datteri al curry CG 13 / 100 g 4/10 Gyoza CG 13 / 100 g 5/10 Miscela di spezie chai CG 13 / 100 g 9/10 Pakora CG 13 / 100 g 4/10 Pasto pronto confezionato CG 13 / 100 g 4.5/10 Quesadilla CG 13 / 100 g 4/10 Rotolo di salsiccia CG 13 / 100 g 2/10 Stick vegetariano CG 13 / 100 g 4/10 Gomma arabica CG 13.5 / 100 g 7/10 Spezie coreane CG 13.5 / 100 g 4/10 Spezie jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 Cardamomo CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Miscela di adattogeni CG 13.8 / 100 g 7/10 Vinaigrette allo zenzero e miele CG 13.8 / 100 g 3/10 Condimento di miele e senape CG 14 / 100 g 4/10 Condimento per frutti di mare CG 14 / 100 g 3/10 Condimento per patatine fritte CG 14 / 100 g 2/10
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