Alimenti senza soia
10.078 alimenti
Alimenti senza soia: niente tofu, salsa di soia, edamame, latte di soia o proteine della soia. Molte salse confezionate e alternative alla carne contengono soia — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Aglio nero IG basso 30 CG 11 / 100 g 7/10 Avena notturna al cioccolato IG basso 50 CG 11 / 100 g 6/10 Bacon McMuffin IG basso 45 CG 11 / 100 g 3/10 
Banane congelate con cacao amaro IG basso 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 Barebells flavor blend IG basso 35 CG 11 / 100 g 4/10 Barretta proteica al cocco IG basso 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Barretta proteica di cheesecake al limone IG basso 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Barretta proteica Go Active IG basso 35 CG 11 / 100 g 6/10 Barretta proteica Kirkland IG basso 35 CG 11 / 100 g 5/10 Bastoncini di formaggio impanati nella friggitrice ad aria IG basso 50 CG 11 / 100 g 3/10 bastoncini di pesce IG basso 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Bevanda Glogi IG medio 60 CG 11 / 100 g 2/10 Bowl di smoothie al cioccolato IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 Brookie senza farina IG basso 35 CG 11 / 100 g 6/10 Burger di falafel IG basso 35 CG 11 / 100 g 6/10 burger vegetale fritto IG basso 50 CG 11 / 100 g 5/10 
Burro di mele non zuccherato IG basso 40 CG 11 / 100 g 6/10 busta di riso e lenticchie IG basso 50 CG 11 / 100 g 6/10 
Calamari fritti in pastella IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 Calamaro gigante fritto IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 cannelloni di pesce e formaggio IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Carote glassate IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Cavolo ripieno vegetariano IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 Cheesecake allo skyr IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Cheesecake basco IG basso 45 CG 11 / 100 g 3/10 Chips proteiche IG basso 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Cocco essiccato IG basso 45 CG 11 / 100 g 6/10 
Compote di mele IG basso 50 CG 11 / 100 g 4/10 
Condimento IG basso 50 CG 11 / 100 g 2/10 Condimento al peperoncino e lime IG basso 20 CG 11 / 100 g 7/10 Cordon bleu vegan IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 Cotoletta vegetale Vivera IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 Crema al cacao per diabetici IG basso 25 CG 11 / 100 g 4/10 
Crema di fragola IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée IG basso 38 CG 11 / 100 g 2/10 
Dhokla di ragi spruzzato IG basso 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 Fagioli pinto cotti IG basso 39 CG 11 / 100 g 9/10 
Fagioli pinto secchi IG basso 39 CG 11 / 100 g 8/10 
Falafel IG basso 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Fette cremose originali IG medio 60 CG 11 / 100 g 2/10 Fette di banana congelata ricoperte di cioccolato IG basso 35 CG 11 / 100 g 6/10 
Filetti di pesce IG basso 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 
Fiore di biancospino IG basso 20 CG 11 / 100 g 9/10 Flan IG basso 45 CG 11 / 100 g 2/10 flan alla vaniglia e caramello IG basso 45 CG 11 / 100 g 2/10 Formaggio omogeneizzato al cioccolato e nocciole IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 
Gelato IG basso 45 CG 11 / 100 g 3.5/10 
Gelato al sesamo nero IG basso 45 CG 11 / 100 g 3/10 
Gelato di banana IG basso 51 CG 11 / 100 g 8/10 
Gratin di patate IG alto 70 CG 11 / 100 g 4/10 Gyros vegetariano IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 Har Gow IG basso 50 CG 11 / 100 g 5/10 
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella IG basso 45 CG 11 / 100 g 8/10 Insalata di pasta IG basso 45 CG 11 / 100 g 5/10 Integratore Dibeta IG basso 25 CG 11 / 100 g 6/10 Lagman IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 
lievito madre di segale IG basso 45 CG 11 / 100 g 7/10 
Mais germogliato IG basso 52 CG 11 / 100 g 6/10 Marinatura asiatica IG basso 50 CG 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero IG medio 65 CG 11 / 100 g 1/10 melone amaro essiccato IG basso 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Millet germogliato IG basso 50 CG 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 Miscela di scorza di lime essiccata, peperoncino in scaglie e coriandolo essiccato IG basso 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Miscela di spezie biologiche IG basso 20 CG 11 / 100 g 6/10 Miscela di spezie per pilaf IG basso 20 CG 11 / 100 g 8/10 Miscela di spezie Tikka IG basso 20 CG 11 / 100 g 6/10 
Mousse al cioccolato IG basso 40 CG 11 / 100 g 3/10 Mousse al cioccolato fondente all'arancia IG basso 35 CG 11 / 100 g 3/10 Ogi IG alto 75 CG 11 / 100 g 4/10 
Pancake alla whey IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Pancake di grano saraceno IG basso 50 CG 11 / 100 g 7/10 
Pancake di ricotta e avena IG medio 55 CG 11 / 100 g 6.5/10 
Pane ai semi e cereali senza grano IG basso 45 CG 11 / 100 g 8/10 
Pane ai semi senza farina IG basso 35 CG 11 / 100 g 7/10 Panna cotta IG basso 45 CG 11 / 100 g 2/10 pasta con polpo e patate IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 Pasta con verdure IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 pasta di farina di lupini IG basso 25 CG 11 / 100 g 8/10 
Pasta scotta scura IG basso 45 CG 11 / 100 g 6/10 pasticcio di maccheroni IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 
Patata Russet IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 Pere in gelatina IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Porridge con marmellata di prugne IG medio 55 CG 11 / 100 g 7/10 Quesadilla con pollo e mozzarella IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Quinoa integrale con succo di lime e coriandolo IG basso 53 CG 11 / 100 g 7.8/10 
Salsa IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 Salsa per saltati in padella IG basso 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Sapota IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 strisce di zucca essiccate IG basso 45 CG 11 / 100 g 5/10 Tacos IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 Taquitos di manzo IG basso 50 CG 11 / 100 g 4/10 Torta al formaggio IG basso 45 CG 11 / 100 g 4/10 Torta proteica IG basso 45 CG 11 / 100 g 5/10 Torta salata prosciutto e funghi IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 Umeshu IG medio 55 CG 11 / 100 g 2/10 Wrap a basso contenuto di carboidrati IG basso 35 CG 11 / 100 g 6/10 Zuppa di frutta (composta di ciliegie) IG medio 65 CG 11 / 100 g 3/10 
Mais saltato IG basso 52 CG 11 / 100 g 6/10 Barretta proteica vegana ad alto contenuto proteico IG basso 35 CG 11.2 / 100 g 6.5/10 
