Fagioli pinto secchi
IG basso
CG 16.5 per tazza tipica (150 g) · CG 11 per 100 g
- Alto contenuto di fibre (supporta il controllo della glicemia)
- Carico glicemico moderato
Fagioli pinto secchi ha un indice glicemico di 39 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 16.5.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Offrono un impatto glicemico molto più basso e un rapporto proteine-carboidrati più elevato rispetto ai fagioli pinto.
Farina di soia nera intera - CG 12.6 per 100 g Le lenticchie hanno un carico glicemico inferiore e una maggiore densità di micronutrienti rispetto ai fagioli pinto.
Lenticchie - CG 8 per 100 g Forniscono un profilo di fibre più favorevole che aiuta a rallentare l'assorbimento del glucosio in modo più efficace.
Ceci
Forme di Fagioli pinto secchi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagioli pinto secchi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 143 kcal |
| Carboidrati | 27.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubili | 2.7 g |
| Insolubili | 6.3 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre (supporta il controllo della glicemia)
- Buona fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di amido
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli pinto secchi?
Fagioli pinto secchi ha un indice glicemico di 39 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 16.5; per 100 g il carico glicemico è 11.
Fagioli pinto secchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli pinto secchi ha un indice glicemico basso (39), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagioli pinto secchi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Fagioli pinto secchi in questo database, Fagioli pinto in scatola ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
Controlla Fagioli pinto secchi nell'app Logi, con la tua porzione.
