Fagioli pinto secchi
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Fagioli pinto secchi ha un indice glicemico di 39, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli pinto secchi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli pinto secchi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Fibra solubile inferiore
- ✗ Abbastanza amidaceo
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 143 kcal |
| Carboidrati | 27.2g |
| Zuccheri (totali) | 0.6g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 9g |
| Solubili | 2.7g |
| Insolubili | 6.3g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 0.8g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli pinto secchi?
Fagioli pinto secchi ha un indice glicemico di 39, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fagioli pinto secchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli pinto secchi ha un indice glicemico basso (39), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli pinto secchi sulla glicemia?
Fagioli pinto secchi ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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