Pasta scotta scura
IG basso
CG 16.5 per tazza tipica (150 g) · CG 11 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Carico glicemico moderato
Pasta scotta scura ha un indice glicemico di 45, uguale a quello del Pasta di grano scuro semplice (45). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 16.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Pasta di grano scuro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta scotta scura è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 124 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.6 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Livello di lavorazione minimo
- Carico glicemico moderato
- Densità proteica limitata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pasta scotta scura
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta scotta scura?
Pasta scotta scura ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 16.5; per 100 g il carico glicemico è 11.
Pasta scotta scura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta scotta scura ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta di grano scuro ha il carico glicemico più basso?
Pasta scotta scura ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pasta di grano scuro in questo database (11 per 100 g).
Controlla Pasta scotta scura nell'app Logi, con la tua porzione.
